こんにちは。みっち(＠mic_w2)です。
最近「いいことノート（感謝ノート）」というものをつけています。
以前、友人に奥平亜美衣さんの『引き寄せの法則』の本を貸したら…
数週間後に、こんな報告をされました。
友人：
「『いいことノート』を始めたら、いいことばかり起こるようになったよ！
いい本を貸してくれて、ホントありがとう！」
なんて、猛烈に感謝されたので
私も『いいことノート』をやってみることにしました。
（動機が不純ですね（笑））
友人曰く、「効果が早くて面白い」とのこと…
これは試してみるしかない！
↑「友人にならえ！」とばかりに私も
本格的に（？）専用ノートを作って、はじめてみました＾＾
『いいことノート』って何？
『いいことノート』は・・・
引き寄せの法則ではおなじみの、『感謝ノート』のことで…
幸せだな。ラッキーだな。すてきだな。好きなもの
などの【ポジティブな発見】を書くノートのことをいいます。
私は、お気に入りのカフェにいるときや
寝る前の５分で、一日のいいことを探して書いています。
『いいことノート』のやり方
その日あった「いいこと」「幸せだな～」と感じることを
ノートに思いつくだけ書いていきます。
これは、私のいいことノートの内容なんですが…
ほんと些細なことばっかりなんですよね。
でも、これを続けていると…
きりがないくらい出てくるようになって、ハッピーな気持ちになれます。
- 何事もなく一日が終わって
- おいしいごはんを食べて
- それを普通に消化できて（？）
- 元気に歩いて
- どこも痛くなくて
とにかく「普通に過ごせる」って、すごいことの連続なんじゃないか（？）
みたいな心境になってくるんですよね。
毎日書くのって、面倒じゃない？？
私、日記の類が全然続かないんですが、『いいことノート』は続けられています。
昨年買った５年日記なんて、何も書かれていない。。。
寝る前に、その日あった【よかったこと】を考えると、
一日をハッピーな気持ちで終えられるんですよね。
よくなさそうなことが起こった日だったとしても、
断然「いいこと」「ありがたいこと」のほうが、たくさん起こっているんです。
気付いていない「ラッキー」に気付けるようになるので
人生の幸福度が急上昇♪
楽しく続けられる習慣となりました。
開始３カ月・・・いいことばかり起こっている♪
精神面だけでなく、現実面（？）もいいことばかり起こっています。
- 気になっていた化粧品をプレゼントされる。
- 大好物な食べ物×４が送られてくる。
- 仕事でいい話が舞い込む。
- 気がかりだったことが解決する。
- 会う人会う人いい人ばっかり。
- 毎日気分がいい。
- 必要な人脈ができる（？）
- 月収が上がる
ほんの一例なんですが、ラッキーなことがいっぱい起こっています。
3カ月で、じわじわ変化をもたらした『いいことノート』
これからもしばらく続けてみたいと思います。
今日のまとめ
いいことノートをつけ始めて、
普通に生きていることが、どれだけラッキーなことか気付けるようになりました。
人生にいろどりをプラスしたい方は、ぜひ試してみてくださいね。
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